La pulizia quotidiana dei nostri denti è una pratica imprescindibile per chiunque tenga alla propria igiene orale e, più in generale, alla buona salute dei denti. Tuttavia, alle volte le consuete attività casalinghe di pulizia orale non sono così efficaci come crediamo o, quantomeno, possono non essere sufficienti per evitare la comparsa di spiacevoli fenomeni come la placca e il tartaro. In questo articolo proviamo a proporvi alcuni suggerimenti per massimizzare le operazioni di igiene dentale in modo da prevenire conseguenze troppo nefaste per i vostri denti.

Dentifricio giusto

La composizione dei denti varia da persona a persona e allo stesso modo anche i loro bisogni. Per questo motivo, occorre sapere con esattezza quale tipo di dentifricio sia il più idoneo: chiedere al proprio dentista o igienista è una buona idea. La presenza del fluoro, ad esempio, è un elemento cruciale da valutare poiché la sua presenza massiccia può ridurre in maniera considerevole il rischio di formazione di carie e rafforzare la struttura dei denti ma, al contrario, un suo eccesso potrebbe finire col macchiarli in modo irreparabile.

Spazzolino

Il suggerimento del proprio dentista può essere utile anche nella scelta del proprio spazzolino. La buona prassi generale prevede, comunque, l’uso di modelli con setole non eccessivamente dure (così da non fare danni allo smalto dentale) o testine abbastanza piccole che possano insinuarsi in tutti gli angoli della bocca, anche i più ardui da raggiungere e igienizzare. Ovviamente sostituitelo almeno una volta ogni tre mesi!

Filo interdentale

Purtroppo il suo uso sembra essere ancora troppo poco diffuso (si parla di una persona su tre). La sua importanza è invece enorme per liberarsi di tutti quei batteri (la maggioranza) che si infiltrano negli spazi interdentali. I più noti sono quelli cerati e non cerati: mentre i primi si adattano meglio a coloro che presentano una dentatura irregolare, i secondi sono invece consigliati per chi ha denti compatti e con pochi spazi. Ulteriori varianti sono i fili interdentali aromatizzati per garantire la gradevole sensazione di freschezza in bocca oppure con fluoro aggiunto per una protezione ancora più forte.

Attenzione alle gengive

È buona norma non compiere troppa pressione sulle gengive mentre ci si lavano i denti ma applicare un leggero massaggio di spazzolatura per garantire la circolazione del sangue e la loro salute.